Individuele Yoga

Uit mijn jarenlange ervaring leerde ik dat er soms bijkomende ondersteuning nodig is. Zo zijn er personen die ‘supernerveus’ worden van een yogales. Deze mensen zijn zo onrustig dat ze niet in de mogelijkheid zijn om bij zichzelf te komen. Door een hele tijd of zelfs jarenlang steeds maar verder te gaan en geen enkele ruimte of rust voor zichzelf te nemen, kan het lichaam in een staat van paraatheid komen waardoor plots stilstaan dan ineens heel erg benauwd en bevreemdend kan aanvoelen. Deze mensen zelf zijn zich niet bewust van de énorme stress die in hun lichaam huist. Het is dan ook logisch dat deze mensen een tussenstap nodig hebben. Hiervoor gebruik ik de adem-en ontspanningsmethode van Dixhoorn. Afhankelijk van de inzet kan je als cliënt na een 6-tal keer rustig liggen in een ontspannen houding. Daarna kan je, mits er nog plaats is, aansluiten bij de groepsyoga.
Daarnaast zijn er ook cliënten die willen werken aan een specifiek probleem zoals hoge bloeddruk, lage rugklachten, hoofdpijn… of het kan ook gewoon zijn dat cliënt het fijn vindt om 1 op 1 te werken.
Voor een sessie betaalt je  50 euro per uur.